处暑节气是几点几分几秒

处暑是立秋过后的节气，也是我国的二十四节气之一，是二十四节气的第14个节气，那么处暑属于什么季节呢?以下是小编为大家准备了2023处暑节气是几点几分几秒，欢迎参阅。

处暑节气是几点几分几秒

2023年处暑开始时间：8月23日 17:01:06

2023年处暑结束时间：9月08日 05:26:31

2023年处暑农历时间：七月初八

2023年处暑星期时间：周三

处暑时节如何养生

有些热，所以还是要多多饮用以及食用润肺的食物，列入冰糖雪梨汤，因为秋燥伤肺。

2、秋燥不仅伤肺，而且还会导致大便干结，所以除了润肺的食物，还要食用润肠的食物。

3、秋燥的危害还会造成肌肤缺水，从而产生一系列的肌肤问题，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要说三遍，而且好药做好肌肤的护理。

4、而且，在秋天人还容易上火，所以要多多食用清热解毒的食材，可以很好的帮助自己除秋燥。

处暑的宜忌事项

处暑这个时期的气候炎热，极易出现中暑的情况。因此，我们要避免在午时长时间曝晒在阳光下，尽量待在阴凉处。此外，也要切忌过度运动，以免耗损体力过多，引发身体不适。

在饮食方面，处暑这个节气里我们应该适当调整饮食结构，以清淡为主，多吃含有维生素C和钾元素等成分的蔬菜和水果，维持身体的水分平衡。此外，也不能忘记避免过度饮用酒水和高热量、高脂肪的食品，以避免对身体造成负担。

在生活习惯方面，处暑这个时期我们还需要注意保持充足的睡眠，并且要注意个人卫生，多洗手，保持身体清洁。另外，也要避免熬夜和过度使用电子产品，以保持身体的健康和精神状态。

处暑节气适合种什么蔬菜

1、莴苣

莴苣是一种很好吃的蔬菜，不管是火锅，还是根茎都是可以用来食用，它的叶可以在火锅里面食用，经过烫一下就可以吃，加上专门调制好的蘸料非常的好吃，根茎可以切成片，炒制之后食用也非常的不错，因为火锅最适合的季节就是冬天，所以那就莴苣也就很适合处暑后种植，种植好后正好就可以食用。

2、萝卜

萝卜本身就很耐寒，处暑后天气就开始变冷，在全国各地各个季节都可以种植，在火锅里面也都可以食用，尤其是水萝卜，不仅适合人们食用，还可以帮助人们达到通气的效果，所以对于那些长期不通气的患者来说非常重要，胡萝卜也非常适合人们去食用，胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素这对身体是很是重要的一种物质，所以可以在家里面种植。

3、白菜

白菜是人们都会在冬天屯的蔬菜，这也是最抗冻的蔬菜，即便是在外面低温的环境下，也还是可以很好的成长，尤其是在东北地区，之前交通不发达，在冬天没有很多的蔬菜可以选择，人们只能屯大量的白菜，基本上一冬天都是靠着白菜度过，所以可想而知白菜对于东北人是多么的重要，这也是在冬天唯一可以补充维生素的食物，但是很多人经常吃就会吃腻，但是这依然不妨碍人们对白菜的钟爱。

4、荷兰豆

这种植物本身就非常适合在冬天种植，因为它的种植温度不能高于二十五度，一旦超过了二十五度，它的发芽率会很低，基本上既不会发芽，更别说产量会很高了，所以这就适合在秋天种植然后再初春播种的蔬菜，荷兰豆也非常的好吃，可以作为冬天蔬菜的一种选择，它的制作方法也有很多种，每个人都可以在自己的家里面制作，非常的简单。

处暑后的“秋老虎”南北有不同

虽说处暑后天气真正开始转凉，但是由于我国地域辽阔，南方、北方气温变化还是很大的。处暑之后北方的气温明显下降，秋高气爽的天气将占据主流，“秋老虎”开始姓“秋”。而在“副热带高压”称雄的南方，虽说人们已经开始感受到丝丝的秋意，但是往往在处暑尾声的时候还会再次感受高温天气，所以南方的“秋老虎”还是姓“夏”的。《清嘉錄》的作者顾铁卿记载曰：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉。”大意就是说处暑之后还要经历大约十八天的流汗日。不过如果是地处长江中下游地区的话，通常情况下在秋老虎天气完全结束后也就是10月以后，才会迎来真正秋高气爽的小阳春。