今年的末伏时间2023
“三伏天”这个词我们在现实生活当中常常听过,但是我们很少有人知道“三伏天”究竟是什么时候?下面是小编给大家带来的今年的末伏时间2023_几号到几号,希望大家喜欢!
今年的末伏时间2023
2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。
末伏第1天:2023年8月10日
末伏第2天:2023年8月11日
末伏第3天:2023年8月12日
末伏第4天:2023年8月13日
末伏第5天:2023年8月14日
末伏第6天:2023年8月15日
末伏第7天:2023年8月16日
末伏第8天:2023年8月17日
末伏第9天:2023年8月18日
末伏第10天:2023年8月19日
出伏以后天气还热吗
出伏以后天气还会热大半个月,但没有三伏天那么热,这段时间的平均气温在30-35度以上,因为立秋后就是秋老虎时期,而秋老虎的时间有长有短,半个月至一个月不等,一般要等到白露节气天气才会凉快。而根据日历显示白露节气是9月7日,意思就是出伏后再过18天的样子天气就转凉了。
一般来讲北方出伏之后,早晚天气会转凉;而南方的天气,即使是出伏之后,炎热的感觉也会一直持续到9月、10月,甚至更久。在南方,一般有立秋后还有18天地火的说法。也就是说,立秋过后18天,天气开始变得早晚凉,但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。一般要到9月上旬的白露前后,天气才会变得真正凉爽。
出伏后天气会比较干燥,此时大家可吃些梨、莲藕、百合、黑豆,喝些菊花茶来去燥润喉、清热解毒。
末伏天排湿气寒气
食疗
1、吃伏叫鸡
农村有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”的说法,在三伏天要吃伏叫鸡,也就是公鸡,古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛,有去湿去寒的作用,而三伏天是全年中天气最热,阳气最盛的阶段,通过吃伏叫鸡可以把体内的寒气、湿气都逼出来。
2、喝姜茶
生姜性温,味辛,有发汗、驱寒、除湿、活血的功效,在三伏天喝姜茶,有很好的排湿气、寒气的效果。
泡脚
脚底穴位非常之丰富,泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒,在三伏天泡脚效果尤佳。
三伏贴
三伏天时身体阳气大盛,毛孔打开,此时使用具有通经活络、调理气血、鼓舞阳气功效的三伏贴敷于特定的穴位,可以起到一定的冬病夏治、驱除寒湿的功效。
晒背
三伏天是一年中最炎热的时候,人体亦是如此,阳气外散外浮,气血聚集体表,毛孔张开,腠理开泄,日夜耗阳,同时暑季多湿,湿为阴邪,易伤阳气,则必然内阳中虚(内寒),我们后背有两条大的经络,督脉和膀胱经,两条经络恰恰又是容易发生淤堵、受寒的,阳气在督脉中受到围困,去不到该去的位置,人体就会出现“故障”,腰背疼痛,腿疼、腿凉、腿抽筋等。所以,三伏天用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气、湿气都可以排掉。
三伏天禁忌
1.不能对着空调或风扇直吹。
在炎热的夏季,很多人都喜欢待在空调房中享受清凉。然而,直接对着空调或风扇吹风会导致身体受凉,容易引发感冒、喉咙疼痛等症状。因此,我们应该合理调节空调的温度和风速,避免直接吹风。
2.不能洗凉水澡。
尽管在酷热的天气中洗个凉水澡看起来很诱人,但这样做会使人体表面的毛细血管迅速收缩,引起血液循环不畅,容易引发头晕、恶心等不适症状。因此,在三伏天最好选择温水或微温水洗澡,以免对身体造成不利影响。
3.不能贪食冷饮。
在炎炎夏日,许多人喜欢喝冷饮来解暑。然而,大量摄入冷饮会降低胃肠功能,导致消化不良、腹胀等问题。此外,冷饮中含有过多的糖分,容易引发肥胖和牙齿问题。因此,在三伏天,我们应该适量饮用温开水或常温饮品,避免贪食冷饮,以维护身体健康。
末伏天气变化
末伏天,其实就是到了三伏天的最后一个阶段。今年的三伏天具体的时间为下:初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。从气象部门的预报来看,部分地区进入末伏以后,降雨明显开始增多,而由于雨水增多,空气湿度变大,但热气尚未全部褪去,所以仍需要注意防范。这个时候的气温早上和晚上会十分凉爽。但是正午的时候依旧十分炎热。