暴雨过后这些饮食卫生要注意

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暴雨过后这些饮食卫生要注意必看!

保持饮用水卫生安全，不喝被洪水污染的水。如果条件允许，尽量选择瓶装水或桶装水;

保持生活用水的干净卫生，不使用洪水淘米洗菜、洗水果以及锅碗瓢盆等;

不吃洪水带来的瓜果蔬菜、死鱼死虾、病死的畜禽以及野生动物等;

食物要保证煮熟煮透，生熟分开，少制作或不制作凉拌菜，防治病原菌污染;

适量制作食物，剩余饭菜、糕点等食物再次食用前，要保证高温彻底加热;

及时丢弃腐烂变质的散装食品。

暴雨后的健康安全生活方式

最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

暴雨天气的天气系统

引起中国大范围暴雨的天气系统主要有锋、气旋、切变线、低涡、槽、台风、东风波和热带辐合带等。

中雨：24小时内降雨量小于10.0~24.9毫米之间，或小时内降雨量小于2.6~8.0毫米之间。

大雨：24小时内降雨量小于25.0~49.9毫米之间，或小时内降雨量小于8.1~15.9毫米之间。

暴雨：24小时内降雨量小于50.0~99.9毫米之间，或小时内降雨量超过16.0毫米。

特大暴雨：24小时内降雨量小于100.0~199.9毫米之间，达到或超过200.0毫米。

暴雨天要及时消毒餐具

如果家中进水导致厨具、餐具浸泡后，应消毒后再使用。最简单的消毒方法是，把洗净的餐具放入锅内，完全浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保持15分钟以上，即可达到消毒目的。

暴雨要加强环境卫生

强降雨后，蚊蝇、老鼠等有害生物孳生增多，其携带的病原体可污染食物和水源，造成食源性疾病发生。要做好防蝇防鼠工作，避免昆虫、害虫、及其它动物进入厨房和接触食物，可将食物盖好或存放于密封容器中，保证垃圾桶盖严并定期清除垃圾，保持家中动物远离食物制备区等。