暴雨洪灾后要注意饮食安全
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暴雨洪灾后要注意饮食安全是什么
暴雨洪灾后，我们要谨记以下几条：
保持饮用水卫生安全，不喝被洪水污染的水。如果条件允许，尽量选择瓶装水或桶装水;
保持生活用水的干净卫生，不使用洪水淘米洗菜、洗水果以及锅碗瓢盆等;
不吃洪水带来的瓜果蔬菜、死鱼死虾、病死的畜禽以及野生动物等;
食物要保证煮熟煮透，生熟分开，少制作或不制作凉拌菜，防治病原菌污染;
适量制作食物，剩余饭菜、糕点等食物再次食用前，要保证高温彻底加热;
及时丢弃腐烂变质的散装食品。
暴雨天气的安全卫生
刚出炉的面包不宜马上食用。
远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
天天喝水八大杯。
每天十杯水。膀胱癌不会来。
白天多喝水。晚上少喝水。
一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
暴雨是最大的雨吗
暴雨不是最大的雨。气象局根据降水量的大小，将雨划分为六个等级，分别是：小雨、中雨、大雨、暴雨、大暴雨和特大暴雨。所以最大的雨应为特大暴雨，其24小时的降水量大于250毫米;暴雨24小时的降水量为50-99.9毫米。
暴雨形成的过程是相当复杂的，一般从宏观物理条件来说，产生暴雨的主要物理条件是充足的源源不断的水汽、强盛而持久的气流上升运动和大气层结构的不稳定。大中小各种尺度的天气系统和下垫面特别是地形的有利组合可产生较大的暴雨。
暴雨时生水不要喝
不喝生水，不喝来源不明或被污染的水;生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水;自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。
暴雨天要加强个人卫生
注意手部卫生，饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保持健康的生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在极端天气事件中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。要保持乐观心态，积极应对不良情绪。