今年中伏是几月几号结束

俗话说热在中伏,2023年中伏从7月21日开始。在这个三伏的40天里,一般来说,中伏的20天是最热的时候。下面是小编为大家整理的今年中伏是几月几号结束，如果喜欢请收藏分享!

今年中伏是几月几号结束

2023年中伏共20天，时间从7月21日开始到8月9日中伏结束。

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日今年中伏是几月几号结束

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日

中伏第20天：2023年8月9日

三伏天为什么热

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

中伏有什么忌讳

1、忌热剩饭：中伏时气温高，剩饭中的细菌繁殖速度加快，如果加热不透，很容易引起腹泻、消化不良。因此，尽量避免在高温下食用剩饭。

2、忌冷水洗：在炎热的中伏，人体大量出汗，全身毛孔处于开放状态。如果用冷水洗澡，由于身体突然受到冷刺激，毛孔迅速收缩，容易造成毛细血管破裂。

3、忌空调过冷：中伏时，尽量不要在空调房间待得过久，空调温度也不宜过低，避免室内外温差过大，容易引发身体不适。

4、忌不喝水：中伏时，气温高，身体容易处于脱水状态，应该注意及时补充水分。

5、忌情绪不稳定：炎热的中伏容易使人情绪不稳定，应该尽量控制自己的情绪，避免因为小事而发脾气。

6、忌大量油腻食物：中伏时，胃肠功能较弱，应该避免大量食用油腻食物，多吃清淡的食物。

7、忌贪凉：中伏时，不要过度贪凉，如吃过多冷饮、吹过久的空调等，避免身体受到寒冷的刺激。

总之，中伏时应该注意避免过度贪凉、保持饮食卫生、避免过度疲劳、避免情绪过激等方面。

中伏和大暑哪个热

中伏和大暑的气温是相近的，但二者还是有区别的。

中伏是三伏天的第二伏，是一年中最热的时期，气温最高。而大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，通常在每年的7月22日至24日之间。从气候特点来看，大暑的气温通常比中伏略高，但差别并不明显。

中伏排湿气寒气养身小知识

1、三伏贴

三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血，防止冬季严寒的情况下人体阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。

2、蒸桑拿

人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有益处。

3、热水泡脚

长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边非常容易存款体内湿气，时间长了，部分会出现酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。

4、洗澡

洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。

5、艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的情况下气侯酷热，人体皮肤毛孔全是伸开的，做艾炙能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气太重的人而言，夏季做艾炙是最好不过的去湿气方式。