2023中伏下雨有什么说法
三伏天是农作物生长的关键时期，高温和充足的阳光能够促进作物的生长发育，同时也是农民们繁忙的农业收获季节。下面是小编为大家整理的关于2023中伏下雨有什么说法，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
2023中伏下雨有什么说法
中伏雨涟涟，四十五天阴
这里就是说中伏出现下雨的天气。用雨涟涟来形容，这个时候天气不是很稳定，受东南海洋性季风影响，可能带来台风，台风就会带来大风降雨的天气，再加上北方冷空气南下，这雨水天气突然增多了，本应该晴好的中伏天，阴雨连绵。而后期的雨水更多，因为已经到了夏秋季节交替的时候，冷暖两大气团碰撞频繁了，所以雨水也就多。雨水多了对农作物是不好的，会导致农作物欠收等，所以说老话还是很在理的。
中伏多雨，五谷丰登
这句俗语所表达的意思和上面两句恰好相反，其实，这句话听者不多，可能只是某些地方当地的谚语。所以，如果在中伏期间出现降雨，庄稼丰收就有了保障，于是形成“中伏多雨，五谷丰登”的说法，从这句谚语来看，中伏期间降雨是好的。
雨淋中伏头，四十五天不用牛
老话：“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的意思是，如果在中伏当天下雨，预示今后四十五降雨频繁，雨水丰沛，不会出现伏旱现象，田里作物长势良好，也就不需要使用耕牛运水抗旱了；同时，频繁的降雨，将致使田间变得非常泥泞，也无法使用耕牛耕作农田；所以，就有了“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的说法；其实这个说法是有根据的，民间曾有老话说：“雨淋伏头，伏伏有雨”；意思是只要伏头有雨，预示各个伏期都会有比较频繁的降雨；而中伏有雨，也有“中伏裹大暑，暑热四十五”的说法；意思是中伏到来，还有四十五天的酷热暑季；这也符合“中伏包大暑，必有秋老虎”的说法；只要属于酷热暑季，频繁降雨就属于这个季节的气候特点；老话“雨淋中伏头，四十五天不用牛”的说法也就不难理解了。
中伏小常识，一定要记得
1、不要在室外打赤膊
打赤膊短时间内可使皮肤温度降低，但由于皮肤温度低于外界温度，时间一长，皮肤不但不能散热，反而会从外界吸收热量，让人感觉更热。所以，越是暑热难熬，越不能穿背心短裤，甚至赤膊。打赤膊觉得凉快，只是心理作用，而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。
2、不宜吃过多冷饮
三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。
3、不要在中午11点至下午4点户外运动
三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。研究表明，较高的空气湿度和较小的风速易使汗液无法快速蒸发，人体散热出现困难，体温调节也受到限制。一旦热量积蓄在体内，就会引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。因此，室外运动至少要避开上午11点至下午4点这个时间段，最好选择在7点至8点这个时间段，建议9点之前结束锻炼。
2023年三伏天时间表
初伏：7月11日-7月20日，共10天；
中伏：7月21日-8月9日，共20天；
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
2023年出伏是哪天
2023年出伏时间：8月20日，星期日，农历七月初五。出伏的意思是指出了伏天，伏天结束，秋天快要来临。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风”，是古诗文中对出伏的一道记载。
出伏后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为出伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。当然也会有例外，但那毕竟是少数年份遇到的反常现象。
2023出伏该如何养生
防秋老虎
由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对秋老虎的抵御能力。此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。
末伏护脾胃循经按穴位
立秋后天气仍热，且雨水较多。湿热交蒸，合而为湿热邪气。在这个时节，如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾也是末伏养生的重要环节。末伏时节养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。
莫贪寒凉物，免损脾胃阳
末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。进入末伏时，取凉须有节制，切忌过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然和谐。
末伏重清补食疗祛湿邪
末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复，芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效，扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。要特别注意的是，吃扁豆时一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则会引起食物中毒。