大暑节气广东人吃什么
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“广东有大暑吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物。为重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。本身也可入药。”
大暑一候腐草为萤
《格物论》说:“萤是从腐草和烂竹根而化生。”亦有之称。在古代,科学并不发达,那些不能解释的自然现象,人们只能以主观意识来猜测和推断。
其实,“腐草为萤”说的是营火虫产卵的事。萤火虫多在夏季水边的草根上产卵,幼虫入土化蛹,次年春天变成虫。古人误以为萤火虫是由腐草本身变化而成,这只是眼中所见的一种假象。
在这个炎热的时节,人都躲到阴凉处蔽日,而萤火虫却在此时孵化出壳,虽然它的生命只有短短的一个夏季,但它选择在最热的时节来到这个世界,那迎难而上的精神真是让人钦佩。而晚上的荧光点点又在酷暑中给人带去无限的浪漫和清凉。
大暑清热祛暑多吃西瓜
专家指出,大暑后暑湿之气容易乘虚而入,人的心气易亏耗,尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易出现出汗、头晕、心悸、乏力、恶心等中暑症状。因此,大暑时节要多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等;水果以西瓜为好,有清热祛暑、利尿消肿的作用。
大暑避免中暑的方法
第一是要保持充分的休息。
睡眠不好会降低人体抵抗力,抵抗力下降就很容易在夏天中暑,夜晚要保证良好的睡眠。
有些群体喜欢熬夜,特别是在夏天天气炎热长时间作息不规律,身体对阳光的抵抗能力下降。如果长时间不出门,突然暴露在强烈阳光下,就很容易发生中暑现象。
第二是要及时补充水分。
水是生命之源,要注意及时补充体内的水含量。有一部分群体不喜欢喝水,总是等到口渴了才想起来补充水分。其实在夏天天气高温环境下,人体容易出汗,体内的水分会通过汗腺大量排出。体内缺水那就很可能发生脱水现象,乃至于中暑。
大暑安神健胃药茶
1、三花清凉茶:该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
2、养颜茶:由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。