我国多地高温天气持续

最近我国大部分地区仍然持续高温天气。酷暑天气的到来似乎让出汗变得更加简单，大量出汗会带走我们身体中的热量。下面是小编精心推荐的我国多地高温天气持续，仅供参考，欢迎阅读！

高温预警16省区市等地有高温天气

预计7月13日白天，河南南部、安徽、江苏南部、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川东部、重庆大部、贵州东部和南部、广西大部、广东大部、海南岛、新疆南疆盆地东部和北疆西部等地有35～36℃高温天气，其中，湖北南部、湖南大部、江西大部、浙江大部、上海西部、福建大部、重庆中西部、新疆南疆盆地东部等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

高温天气形成原因

⑴太阳辐射。到了夏季，太阳直射点逐渐从南向北移动，夏至日直射北回归线。在此过程中，北半球太阳高度角逐渐增大、日照时间不断变长，接收到的太阳热量逐渐增多，气温也随之升高。这是形成高温天气的基本原因。

⑵大气环流。一方面，特定的环流形势易形成高温天气。比较典型的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。盛夏季节，西太平洋副热带高压控制着我国长江中下游一带，由于副高内部盛行下沉气流，空气增温强烈，同时天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温显著，易形成高温酷暑天气。此外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。另一方面，大气环流异常对高温天气的形成也有着直接的影响。比如若副高的位置、强度等发生异常就会引起高温天气的变化。

⑶地理因素。一地的地理位置、地形、地貌等特点也影响着气温的高低。比如中国“历史”上曾出现过的三大火炉城市南京、武汉和重庆，它们都属于盆地式地形，易蓄热，不易散热，有助于高温天气的形成。又如因海拔高，青藏高原等部分地区就未出现过高温天气等。

⑷全球气候变暖。由于人类活动和气候自然波动的影响，近130多年来，全球地表平均温度始终处于增长趋势。过去的几十年，每一个十年的温度都比前一个显著温暖。在全球气候变暖的影响下，极端高温事件也越来越频繁。

⑸城市热岛效应。由于城市人口密集、建筑范围大，使得城市地表的湿度、空气对流等因素有所变化，导致城市的温度比周围要显著偏高。如今，随着城市化进程的加快，城市热岛效应更加明显，对高温天气的形成起到了推波助澜的作用。

社会上对于高温天气的防范

1、减少温室气体的排放。人类活动排放温室气体的增加，造成温室效应明显，是全球气温上升的一个重要原因。要逐步改变以煤为主要燃料的能源结构，充分利用太阳能资源，推广使用太阳能电器，开发利用风能、水能、核能等新能源;要转向更环保的交通方式，推广使用电动汽车、自行车等交通工具。

2、科学规划和布局城市建设。要通过严格控制大中城市的人口规模和人口增长速度，加快小城市的发展;降低市中心区域的人口密度和建筑物密度;根据本区域的主导风向等因素来规划城市的道路系统，并使建筑物低层化和合理分散化、市内道路宽敞通风;增加城市绿化，调节市内气温和空气湿度等方式方法来减缓城市的热岛效应。

3、适时开展人工降雨。有关部门应根据天气情况适时开展人工降雨作业，以缓解高温热浪。

2023高温天气对人体有哪些危害

进入盛夏以来，欧美各地出现了罕见的高温天气，有些地区的气温甚至连续数日高达100度以上。热浪侵袭，在欧洲已经造成300人热晕，上千人住院，数十人 死亡，美国医院心脑血管疾病的急诊病例数量也明显增加，专家提示民众：高温酷暑更易引发心肌梗塞和脑中风，慢性病患应提早预防。

高温导致心脑血管疾病加重和死亡的主要原因：一是当机体处於高温环境时，平时大部分关闭的微循环毛细血管便开放进行散热和排汗。正常情况下，机体的微循环 血管只有三分之一处於开放状态以维持正常的循环血量。一旦毛细血管开放数量增加，循环血量随之下降，尤其是对心脏和大脑等重要器官的供血量会明显减少。当 心脏出现严重缺血、缺氧时就会产生胸闷气短，心绞痛甚至心肌梗塞。另外，高温气候易导致体液的丢失，尤其是水分长时间没有得到适当补充，便会使血液浓缩， 血浓度增高，血流速度减慢，更易造成血管的栓塞，出现心脏病和脑中风。第三， 高温天气多伴随空气湿度增加，气压下降，人们会明显感觉呼吸困难，氧气供应不足，此状态持续时间过长，便会产生严重的后果。2003年，夏季热浪造成欧洲 3万人死亡的悲剧当中，就不乏死於心肌梗塞、脑中风的病例。

专家指出：预防高温给心脑血管疾病患者带来的危害，首先应避免直接暴晒，减少体液挥发，补充足够剂量的电解质溶液，保证有效循环血量。对易发心肌梗塞和脑 中风的高危险人群(高血压、动脉硬化患者), 应该加强监护，除了补充必要的水分之外，还要有一定数量的维他命C以及蔬菜和水果的摄入，防止电解质紊乱诱发心脑血管意外的发生。

高温预防方法有哪些？

高温天气34℃是个槛 ，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。

补充水分把握量少次多原则，炎热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调;人体内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;人体内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。