喝咖啡有什么坏处

大家或许知道咖啡可以提神，但是不清楚咖啡会有什么副作用，让我们了解清楚，然后合理地饮用咖啡吧。下面是小编为大家收集的喝咖啡有什么坏处，希望你喜欢。

喝咖啡有什么坏处：导致心跳加速

喝咖啡会导致心跳加速。咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，造成交感神经兴奋，从而进一步刺激心脏收缩，就会导致患者出现心跳加速、心慌等症状。

喝咖啡有什么坏处：加剧高血压和高血糖

有的咖啡中含有糖或有的人习惯在咖啡中加糖，容易引起导致血糖偏高，糖尿病患者饮用后容易影响血糖，引起血糖升高。

咖啡因可使血压上升，如本身患有高血压，大量喝咖啡会加重病情。若伴随情绪紧张，危险性会更大。长期喝咖啡影响血糖控制，并造成神经兴奋性增加，夜间睡眠受到干扰，导致血糖上升。

喝咖啡有什么坏处：损伤肾脏

咖啡因影响肾脏腺苷受体，有利尿作用，并减缓大脑释放减少尿液生成抗利尿激素，长期喝会导致肾病或加重病情，诱发肾衰竭。

喝咖啡有什么坏处：诱发骨质疏松

长期大量喝咖啡，易造成骨质流失，影响骨量保存。且咖啡因会和身体中游离钙结合，导致钙质大量排出体外，身体中钙元素减少，骨质疏松发生率增加。

喝咖啡有什么坏处：导致失眠和烦躁

咖啡因易刺激神经系统，使神经过于兴奋，导致情绪紧张和焦虑，夜间睡眠质量欠佳，甚至长期失眠，情绪也变得异常烦躁。

喝咖啡有什么坏处：色素沉淀

由于咖啡的颜色比较深，经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着，而形成色素沉着斑。

喝咖啡有什么坏处：导致人麻醉

如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

喝咖啡有什么坏处：致癌

咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。

喝咖啡有什么坏处：抑制胎儿发育，危害孕妇

咖啡因的摄入，也可能会抑制胎儿发育。并且，如果孕妇过量饮用咖啡，可能会导致流产的情况发生。另外，就算顺利妊娠，胎儿的体重也会偏轻，可能存在先天发育不良的情况，婴儿的死亡率也有可能增长。