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喝咖啡有什么坏处

时间: 乐妍 热点资讯

大家或许知道咖啡可以提神,但是不清楚咖啡会有什么副作用,让我们了解清楚,然后合理地饮用咖啡吧。下面是小编为大家收集的喝咖啡有什么坏处,希望你喜欢。

喝咖啡有什么坏处

喝咖啡有什么坏处:导致心跳加速

喝咖啡会导致心跳加速。咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统,造成交感神经兴奋,从而进一步刺激心脏收缩,就会导致患者出现心跳加速、心慌等症状。

喝咖啡有什么坏处:加剧高血压和高血糖

有的咖啡中含有糖或有的人习惯在咖啡中加糖,容易引起导致血糖偏高,糖尿病患者饮用后容易影响血糖,引起血糖升高。

咖啡因可使血压上升,如本身患有高血压,大量喝咖啡会加重病情。若伴随情绪紧张,危险性会更大。长期喝咖啡影响血糖控制,并造成神经兴奋性增加,夜间睡眠受到干扰,导致血糖上升。

喝咖啡有什么坏处:损伤肾脏

咖啡因影响肾脏腺苷受体,有利尿作用,并减缓大脑释放减少尿液生成抗利尿激素,长期喝会导致肾病或加重病情,诱发肾衰竭。

喝咖啡有什么坏处:诱发骨质疏松

长期大量喝咖啡,易造成骨质流失,影响骨量保存。且咖啡因会和身体中游离钙结合,导致钙质大量排出体外,身体中钙元素减少,骨质疏松发生率增加。

喝咖啡有什么坏处:导致失眠和烦躁

咖啡因易刺激神经系统,使神经过于兴奋,导致情绪紧张和焦虑,夜间睡眠质量欠佳,甚至长期失眠,情绪也变得异常烦躁。

喝咖啡有什么坏处:色素沉淀

由于咖啡的颜色比较深,经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着,而形成色素沉着斑。

喝咖啡有什么坏处:导致人麻醉

如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

喝咖啡有什么坏处:致癌

咖啡的致癌等级为2B,这种情况多发生于咖啡豆不新鲜,或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡,这样的咖啡会有致癌的风险,同时咖啡中还含有一些化学成分,长期喝咖啡的话,对身体的各项机能都是有损害的。

喝咖啡有什么坏处:抑制胎儿发育,危害孕妇

咖啡因的摄入,也可能会抑制胎儿发育。并且,如果孕妇过量饮用咖啡,可能会导致流产的情况发生。另外,就算顺利妊娠,胎儿的体重也会偏轻,可能存在先天发育不良的情况,婴儿的死亡率也有可能增长。

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