今日入伏今年三伏很特殊

三伏天是夏季最炎热的时期，人们可以借助科技进步的空调、电风扇等设备来消暑。这个时候，人们也可以到高山或海滩等地方避暑度假，享受凉爽的环境。下面是小编为大家整理的关于今日入伏今年三伏很特殊，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

今日入伏今年三伏很特殊

今年三伏不一般，从7月11日正式入伏，到8月19日末伏的最后一天，整个三伏长达40天。

一年中，养生防病的最佳时间就要来了，错过再等一年！

《黄帝内经》中讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”

入伏以后，做好这5件事，便可远暑气、避湿邪。

养护好自己和家人的身体，安度三伏天。

除燥祛湿

《黄帝内经》讲：“寒暑燥湿风火。”

中医认为，在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中，暑气和湿气最难调理。

暑是实火、湿是阴邪，两者相伴相生，难以单独根除。

常见的症状，有干燥、烦渴等热证，还有四肢困倦、大便溏泄等湿滞。

饮食方面，可适当食用一些清热祛湿的食物。

如白扁豆、赤小豆、薏苡仁这三味，最适合三伏天煮水代茶饮。

另外，此时节不宜吃麻辣火锅等大辛、大热的食物，白酒也要少喝，以防助火升阳。

寒在三九热在中伏的意思

寒在三九意思是，一年当中最冷的时候在三九天，热在中伏的意思是，最热的时候在中伏天。

三九是指从冬至到第三个9天，大约从1月9日到17日。“三伏”的时间一年比一年不同。一般来说，第一次是在7月下旬，中间一次是在7月下旬和8月上旬，最后一次是在8月中旬左右。古代的人们用一些民俗谚语来总结天气变化的规律。

进入三伏天怎么穿衣

三伏天气候闷热，穿衣以轻便透气为主。尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗，不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服,避免暑湿侵入。运动过后出汗也要及时更换衣物。

三伏天指的是哪三伏

三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。

三伏天吃狗肉的好处

韩国有吃狗肉的传统，特别是到了被称为初伏、中伏、末伏的“三伏天”，就有吃狗肉汤的风格。为什么“三伏天”要吃狗肉汤呢？比较有代表性的说法是，因为天气炎热，汗流的多，人的身体变得比较虚弱，需要补充体力，因而要吃属于上等补品的狗肉。

狗肉软嫩，容易被人体吸收，有强胃健肠之功效。从中医学上看，狗肉性热，非常适合于身体寒凉、肠胃不好者，特别是可以促进恢复健康，非常适合手术后身体虚弱的人。但是热量过多的人，不宜多吃。

在韩国流行着这么一个很有意思的说法：“伏”这个字，是由“人”字和“犬”字合成的，因而，“三伏日”便是人与狗合二为一的日子，三伏之日吃狗肉汤其意义便在于此。

按照《东医宝鉴》的说法，黄狗肉质最佳，其次是白狗肉和黑狗肉。阴历九月不能吃狗肉，另外，不要和大蒜一起吃。