高温预警8省份局地最高温或超40℃
夏季已经来临；今日，8省份局地最高温或超40℃；如何做好高温防范措施？下面小编给大家带来了相关资料，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。
高温预警8省份局地最高温或超40℃
中央气象台今日6时继续发布高温黄色预警：预计15日白天，华北、黄淮及内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地有35以上的高温天气，其中，京津冀大部、河南中北部、山东中西部、安徽北部及内蒙古东南部和西部、南疆盆地东部和吐鲁番等地最高气温37～39，局地可达40以上。
高温防范措施
1 白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10～16时不要在烈日下外出运动和劳动。少去闷热的公共场所，早晚多散步。
2 不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3 室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4 浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5 空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6 避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7 注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
特殊人群如何安全度夏
老弱病人：
1 经常做健康检查，如遇不适，及时就医。
2 尽量减少外出，如要外出，一定要有家人陪同。
3 宜多静坐，戒躁戒怒。
4 不要过分纳凉，屋内要通风。
婴幼儿：
1 避免衣被过暖过厚，衣着宽松、透气、短小为宜。
2 不宜过多吃冷饮，食物要新鲜煮透，出现消化不良，要及时就医。
3 室内要通风，最好不要睡凉席。
4 天天洗澡，避免生痱子，提防烫伤或磕碰。
孕妇：
1 居室要通风换气，切忌大捂大盖，最好不要睡凉席。
2 常洗澡勤换衣，衣着以宽大、透气为宜。
3 不可贪吃过凉食物。
露天作业者：
1 合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业。
2 工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。
3 如感到不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。
夏季高温天气如何做好防护
夏季已经来临，由于近些年来夏季温度一年比一年高，不断打破历史最高值，给人的感觉是地球在宇宙中离太阳又近了一些。在这种高温的环境中，高温带来的灾害日益严重，我们又该如何做好防护呢?
中国气象学上，日最高气温达到35℃以上，则称之为高温天气。引起高温天气的因素有很多，比如自然环境的破坏，植被破坏，生态环境污染，化石燃料的大量使用，大气层的破坏等等。高温天气易引起自然灾害以及对人类生命安全产生的直接影响。
温度控制
首先需要说明的一点就是，做预防高温的行动只是从表面上解决问题，并不是从根本上解决问题。如何从根本上解决高温问题，实际上就是要解决温度的不断上升。
减少温室气体的排放。减少带来重污染的化石燃料的使用，增加清洁能源的应用，不断更新设备技术，减少污染物的排放，每个人都可以从你我身边的小事做起，减少温室气体的排放，如选择清洁能源的交通工具，选择低碳出行方式，减少空调的使用，提高空调运行的温度，从而改善自然生态环境，使气候温度得到有效地控制。
保护生态环境
要确保保持一定量的植被，植被具有可以调节气候温度的作用，增加植被的面积。禁止乱砍乱伐，垃圾分类，爱护环境，宣传保护环境的重要性。节约用水，节约用纸，不使用塑料制品，提倡使用可重复使用的袋子等。
高温防护的方法
防晒。在高温的情况下，外出作业或在室外活动，要做好个人的防晒保护，佩戴好防晒帽，防晒服等，避免将身体部位直接地暴露在太阳光下，防止出现晒伤或皮肤病变。皮肤长时间暴露在太阳光下，由于紫外线的影响，会造成晒伤，同时有可能造成皮肤病变的风险。
饮水。在高温的天气下，要多补充水分，人体大部分是由水分组成，人体一旦脱水，会严重影响健康。不仅要提醒在外作业或室外活动的人们要多补充水分，处在室内的人们也应该多补充水分，即使是在空调环境下，空调环境下人体也极易造成水分的流失。
饮食。高温天气，人们应选择相对较清淡的饮食。夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等;新鲜水果，如桃子、梨子、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分;乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。此外，在高温环境中工作的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。
散热。人体的温度一般需要保持在一定的温度范围，否则会影响机体的健康。平时多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，带走部分热量，让机体降温，同时水分蒸发帮助散热。
作息。夏天昼长夜短，气温高，人体的新陈代谢旺盛，机体容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使人体的各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
药品。夏季家庭应该配备各种防暑降温的药品，以备不时之需。不仅是在户外活动或进行高温作业的人群，应随身携带一些常规的防暑药品，家庭以及公司同样应准备一些应急药品。
通风。室内环境，在夏天应经常性地通风，一方面可以有效地降低室内的温度，减少空调的使用，从根本上解决温度升高的问题。另一方面夏季也是病菌滋生的多发季节，通过通风，可以降低室内的病菌，保持室内与室外的空气流通，更有利于人体的健康。
穿衣。研究表明，当皮肤温度高于环境温度时，穿衣越少，越有助于皮肤散热，但是在盛夏酷暑时，气温一般都接近或超过了37℃，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。
环境消毒。定期对环境进行消杀毒，确保环境的卫生，避免病菌的滋生。