演讲比赛前应该如何准备

演讲比赛在舞台上通过演讲进行挥洒自己的才能，选手不仅要演讲好，肢体的配合还要到位，感情要投入，这几点还要做好，演讲比赛前的准备，这样才能有机会获奖。小编为大家整理的关于演讲比赛前应该如何准备，希望能给大家带来帮助!

演讲比赛前要做的准备：

1. 揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

2. 不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力

3. 举止务求自然;

4. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

5. 比赛前一夜睡个好觉;

6. 向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

7. 要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

8. 当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;

9. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

10. 把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

11. 别试着预先准备手势;

12. 放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;

13. 别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;

14. 临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

15. 可以做一些深呼吸;

16. 自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;

17. 如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

18. 场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;

19. 要尽可能的多听先讲的人演讲;

20. 试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

演讲比赛要做好的准备

1.勤加练习。

多练习是参加演讲比赛最重要的，当练到滚瓜烂熟时就要脱稿再练了，这时要把自己的肢体表现加进去，越形象越丰富越好。可以在草坪、广场等空地随时练习。

2.锻炼自己的舞台适应能力。

在练习演讲时尽量到真正比赛的场地上练，要穿好演讲时需要穿的衣服。最好请几位好朋友来压阵，这样真到比赛了就能适应舞台了，就不会发生怯场了。

3.进行仿真模拟演讲。

在演讲比赛开始前，一定要严格按照演讲比赛的时间、方式模拟几次，这样能及时发现自己存在的问题。

请专业的演讲人进行指导。如果想在演讲比赛中拿到名次，应该请比较专业的演讲人进行指导，比如何时读重音何时读轻音等等，这样更加专业会有助于你赢得评委的青睐。

4.与他人进行简单的演讲比赛。

为了激励自己，进一步找出自己的不足，可以和同学进行简单的演讲PK比赛，这样能提前感受到竞争，到时就会临危不惧，从容应对比赛。

5.保护好嗓子。

演讲比赛的前提是有副好嗓子，因此不管怎样大声的练习，保护好嗓子也是很重要的。不要扯着嗓子朗读过长时间，要在练习时随时的喝水，可以含块喉宝在嘴里以保护嗓子。

 

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