张学良的长寿秘诀是什么
张学良的长寿秘诀是什么?张学良活了多少岁?死于哪一年?下面学习啦小编就告诉大家张学良的长寿秘诀是什么，希望能够对您有所帮助哦。
张学良的长寿秘诀是什么：
叱诧风云的张学良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁。他年过百岁的长寿秘诀是什么呢?在时下热播的电视剧《少帅》中可见一斑。
饮食养生：米汤、豆腐煮鱼食疗功效多
张学良的身体底子其实并不好，正如《少帅》中的剧情，张学良是靠着喝米汤才得以保住幼小的性命。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为，米汤有益气、养阴、润燥的功能。表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”，营养更为丰富，还能健脾胃。
抗战期间，张学良被秘密幽禁。随着战事吃紧，张学良转居贵州。此时他开始钓鱼，而陪伴他的赵四小姐则研制了豆腐煮鱼的拿手菜。南京市中西医结合医院老年病科食疗专家王东旭副主任中医师介绍说，虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，起到蛋白质互补的作用。
睡觉养生：爱养兰赏兰 花香好入眠
1959年春，张学良被解除严加管束，在台北北投定居。他开辟了两个兰圃，从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。王东旭副主任中医师介绍说，花香之类的芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴。人睡眠时所闻到的香气，通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤的吸收，达到疏通气血、调节脑部血液循环，达到安神入眠的目的。
调气养生：早起大笑半小时 呼吸吐纳练提肛
每日早上，张学良会准时起床去登山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“大笑养生法”。具体做法是：吐出全身浊气后，再吸入新鲜空气，稍微提肛，对群山发出笑声、吼声，把体内的气全部吐出去。笑3次之后，放松一会儿，让整个身心完全恢复宁静。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为喜可以治悲，又称笑疗，呼吸吐纳有助于调气养神。提肛可固精益肾、提振阳气。
运动养生：体力运动脑力运动相结合
张学良年轻时在德国学习航空驾驶时，爱上了网球运动，他常去网球场挥拍击羽，练得一手很不错的球艺，《少帅》剧情里也有展现。挪威研究人员发现，老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿;其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。
音乐养生：爱听戏唱戏
张学良可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年常看梅兰芳等名家的戏。1996年6月中国京剧院著名老生演员于魁智率京剧艺术大师马连良之女、著名旦角演员马小曼等飞抵夏威夷，给张学良送上了一份特殊的寿礼——让他过了一次有生以来最痛快的戏瘾。南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，中医认为“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣”。现代研究也证实，音乐确能促进消化液的分泌和吸收功能。
张学良的情感趣闻：
那时候的奉天，没有几个人见过香蕉。赵尔巽担任总督时，家人在垃圾桶里扔了一堆香蕉皮，引得好事之徒像狗发现了骨头一样纷至沓来。有善于钻研者把那皮拎出来，条条缕缕地一对，狠狠地想了想。最后，操，一拍青光光的脑瓜皮，这东西原来也像茄子似的，地里长的啊!
张作霖把香蕉放回漆盘，一摆手，来人，给孩子们拿去。
几天后，张学良见到表嫂，当表嫂问他吃香蕉的感觉时，他立时想起张学铭关于狗屎的论述。不过，在美若天仙、柔情似水的表嫂面前，张学良不想学说那种乡村孩子的粗话。更何况，香蕉是人家送的，出于礼貌也不能实话实说。于是，张学良说，香蕉好吃，真好吃，长这么大没吃过这么好吃的东西。
过了几天，张学良到表嫂家还礼的。张作霖这一生最不愿意欠的就是人情，受了谁的礼，承了谁的恩，以后总要想办法还上。正巧，把兄弟吴俊升从吉林回来，带了十几瓶人参膏，张作霖便让张学良给表嫂送几瓶去。这种事，他自己不便出头，几个太太又都不愿意去见这个狐狸精，张作霖只好把张学良顶了上去。却没想到，张学良此一去，倒把自己连同人参膏一块给了表嫂。
表嫂家住在朝阳街东边，紧挨着满铁所在的高丽会馆(今沈阳少儿图书馆)。一个独门小院，一条碎石铺就的小径直通三间青瓦房。正是阳春季节，满院的槐花开得正盛，进得院来，清幽的芳香沁人心脾，张学良马上想起了那绿色的丝绒。
表哥不在，家里只有表嫂和一个丫鬟。这表哥是谁，干什么的，张学良一概不知，好像也没见过。
那天晚上发生的事，张学良几年后跟冯庸讲过。冯庸是张作霖拜把子大哥冯德麟的儿子，跟张学良同年生，比张学良小几个月。张作霖与冯德麟争权夺势，勾心斗角，两个人的儿子却情同手足，少时在一起，撩猫逗狗的事没少干。
表嫂没有想到张学良会来，喜得有些手足无措，拉住张学良在自己身边坐下，话说得很是嗔怪，小家伙，就不说多来看看表嫂，咋的，表嫂能把你吃了啊?
听了这话，不知道的人准会以为两人关系有多亲近。其实，张学良一共只见过这个表嫂两次，一句话也没说过。
张学良拿出参膏，嗫嚅着，声音很低，像是蚊子叫，这是我爸……让我带给你的，长白山的参膏。
表嫂接过参膏，夸张地叫了一句，这是给我的吗?啊呀，我太高兴了，哎，小家伙，你知道参膏有什么妙用吗?
张学良摇摇头。
表嫂的话几乎贴在了张学良的脸上，听说过长白山的仙女吧，天池仙女，那仙女就是用了这参膏，才出落得人见人爱，看一眼想一辈子呢。
张学良躲过表嫂炽热的眼神，低下头，我不懂，我也没见过长白山的仙女。
话音刚落，表嫂已如一缕烟云飘了出去。
张学良如释重负，抬起头，环视屋内……又是一阵香气袭来，张学良感觉表嫂已经站在眼前……
张学良低下头：你是我表嫂，我爸知道会打断我的腿的。
表嫂坐到张学良身边，你知道纪晓岚吗?就是清代大才子纪晓岚?
张学良点点头，知道，先生讲过。
表嫂说，纪晓岚说过一句话，生我的，我不敢，我生的，我不忍，其余的，大可不必忌讳，你明白这句话的意思吗?
张学良看了表嫂一眼，我不明白……从拿着参膏进门，到表嫂关了电灯，前后不过二十分钟，张学良就懵懵懂懂地跌倒在表嫂的白纱裙下。那一年，张学良只有十三岁……
自有那一夜消魂之后，张学良隔三差五就往表嫂家跑，只不过再也没敢在那温热的小炕上留宿，温存一番就走。表嫂也不强留，只是每次分手都依依不舍的，执手相看泪眼，让张学良想起来就觉得感动。
张学良克制着自己，减少了去表嫂家的次数，而且每次去都像个贼似的，瞻前扫后，左顾右盼，滋溜一声钻进去，再滋溜一声溜出来，可还是被张作霖发现了。只不过不是抓的现形，而是在另一个他完全没有想到的地方。
张学良跟表嫂幽会已经有半年左右了，渐渐的，他发现一个奇怪的事情。每次去，表哥都不在家，不管是事先约好的，还是突然撞去的，那个温馨的小屋里总是只有温馨的表嫂和同样温馨的丫鬟。说书的形容某个神秘的人物，总是说神龙见首不见尾，这个表哥可是首尾全不见，好像世上根本没有这个人。张学良问过表嫂几次，表嫂说，他不在不是更好吗?他要是在，咱们还能相会吗?张学良说，那他会不会突然闯进来?表嫂说了一句云里雾里的话，要是?样，世上怕是真的有鬼了。这话更让张学良犯迷糊，愈发的想探究明白。
原来表哥已经去世了。
张学良晚年曾跟美国哥伦比亚大学的唐德刚教授说过，我的一切乱七八糟都是跟那个表嫂以后开始的。表嫂是张学良人生中的第一个女人，表嫂算是他的初恋，体会的是最纯真、最难忘的爱。如果没有今天这一番话，张学良可能一辈子都不会忘了这段感情，甜美的回忆会伴随他一生一世。可是，让他万万没有想到的是，这段他看来纯美无比的爱，竟然掺杂着欺骗、利用，掺杂着不算险恶但也挺令人恶心的用心。从此，张学良对女人、对爱有了一种不十分清朗的成见。这种成见在随后的日子里始终相伴着他，经常在他如醉如痴、几乎不能自拔时，突然就跳出来，大喊一声，傻子，醒醒吧，女人不过就是那么回事!