气功真的有用吗
练武不练气 到老一场空?气功真的那么有用?气功真的有用吗?赶紧和学习啦小编一起来看看气功是不是真的有用吧，希望能够解答您的疑问。
气功真的有用吗：
气功，作为人类保健养生、强身治病的措施，伴有着人类社会的历程，不停成完美。人类的祖先为了求得自己的生命及繁衍，必然与恶劣的客观周围及猛烈的飞禽走兽相较量，渐渐造成了大量客观的包涵气功在内的养生保健措施。比方，为了祛湿导滞，通利关节以适应客观周围而造成“导引”;吸取与禽兽搏斗的经历，象其形，会其意，造成客观而本能的古代技击武术;从人类社会化日常的增多，体验到精力情志运动对身材状态的伤害，归纳出修身养性的“默坐”、“意守”等措施。总之，气功的初期和成长，不是突然发作性的有时的发明，而是在人类极长的日常实践中，逐步发掘并归纳合成的。
春秋战国时节，因此生产力的成长，社会经验了猛烈的变迁，文化卫生养生方面也授到伤害，呈现了诸子百家争鸣的活泛气氛。在医学方面，《黄帝内经》结构归纳并倡议了气功的大致本质和措施，并将气功列为保健养生医治措施的首位。儒家则由孔子倡议了意念专一、听之以心，而后心息相融，神气合一即“坐忘”的儒家气功措施，道家的老子和庄子主张顺应客观节律，“去物欲以养形，致虚静以养神”、“形神不亏，便可长生”，倡议了“无为客观”的养形养神的保健措施。
这些都与当时医学气功的成长协调一致，相互伤害并各有偏重。至于佛教，平常觉得是在汉朝佛教由印度传到中国后才呈现的。佛教巨细乘学说中，本无非常于本来道理的“气功”的术语。藏传佛教密宗无上瑜珈虽有非常于练气道理上的气功术语及修练措施，但在汉地佛教界流行不广。从佛教古板观点和平常佛教徒的信仰立场看，佛教的禅定与气功有所区别;从自然上看，佛教中也包含不少类似气功的实质，尤为是“明心见性”的理论和实践，对后世气功的成长有较大的伤害。至宋明理学派，致力于勾通和统一儒、释、道三大学派的理论，也相应呈现了各家气功取长补短、融汇贯通的局面，使气功保健的理论和技艺更趋向完美和结构。
中国古代的武术，其效果不外健身和技击。各派武术的健身措施中，尤为是站桩里含有有类似气功的实质;气功与武术在不少措施上也相互伤害。例如，如今的健身站桩功法中，一些就来自武术，而气功的不少理论和措施，也被武术所吸取。武术界有一句话叫做“练武不练功(气)，到老一场空”，见到两者是关于的。
气功简介：
气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。
我国古代气功文献资料浩如烟海，在道家、佛医、儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作，是一项既重要又艰巨的任务，它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识，还须自身有较高的气功功底。
均衡，存乎万物之间。万物皆有阴阳两面。
气功发源地是中国。气功在中国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常分为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的，自上古时代即在流传。原始的气功一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。
春秋战国时期，一部分气功被概括于“导引按跷”之中。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。《老子》中提到“或嘘或吹”的吐纳功法。《庄子》也有“吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”的记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。《导引图》堪称最早的气功图谱，其中绘有44幅图像，是古代人们用气功防治疾病的写照。
气功养生，就是通过有意识的自我身心调整，来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。在学习气功养生前，首先要了解和掌握一下气功养生有哪些禁忌，以便日后练习中达到事半功倍的效果。 [1]
1.忌“假”
气功讲究练“真气”，忌讳假的意念和行为。因此，学习气功养生首先要学会做真人，说真话，只有真心、真诚的人才可能练出“真气”。
2.忌贪念
贪，六根不净之祸也。在练习过程中，一定要忌贪，贪则心不净，就会招来许多麻烦，无法进入练功的状态。
3.忌心浮气躁
人体很多病症皆因情绪所致，原因在于人的情志可以影响人体的正常生理功能，功能一旦失调紊乱，就会引发疾病。因此，练气功者，应保持平和的心态，不应动气，不然会导致练习功亏一篑。
4.忌自吹自擂
练习者应禁忌自吹自擂，说话、办事都应留有余地，切忌因此干扰了自身的修炼，引起不良后果。
5.忌房事过频
人体精、气、神旺盛才能保持身体的健康，如果生活中不节欲，必然损精，引起肾气不足，所以练习气功应减少房事为宜。