袁枚的养生美食
袁枚与纪晓岚素有"北纪南袁"之称，袁枚倡导"性灵说"，为乾隆、嘉庆时期代表诗人之一，与赵翼、蒋士铨合称为"乾隆三大家"。接下来是小编为大家收集的袁枚的养生美食，欢迎大家阅读：
袁枚的养生美食
袁枚也是一位美食家，写有著名的《随园食单》，是清朝一部系统地论述烹饪技术和南北菜点的重要著作。该书出版于乾隆五十七年(1792)。全书分须知单、戒单、海鲜单、杂素菜单、点心单、饭粥单……茶酒单等十四个方面。在须知单中他开宗明义地说:"学问之道，先知而后行，饮食亦然，作须知单。"此篇可作为饮食通则，而戒单云:"为政者兴一利不如除一弊，能除饮食之弊，则思过半矣，作戒单。"此篇值得一提的是"茶酒单"一篇，此篇对于南北名茶均有所评述，此外还记载着不少茶制食品，颇有特色。
其中有一种"面茶"，即是将面用粗茶汁去熬煮后，再加上芝麻酱、牛乳等佐料，面中散发淡淡茶香，美味可口;而"茶腿"是经过茶叶熏过的火腿，肉色火红，肉质鲜美而茶香四溢。由此可以看出袁枚是一个对茶、对饮食有相当研究的人。
一戒耳餐，即图虚名也。二戒目食。所谓目食，指贪多。让客人不以口食，只从垛盘叠碗的热闹上感其诚。三戒穿凿。指为图新奇，乱出点子。四戒停顿。菜点好吃，全在一出锅便"极锋而试"，稍有停顿，就成了"霉过衣裳"，虽是锦绣绮罗，色泽也晦闷了，"旧气可憎矣"。五戒落套。袁才子以文喻之:"唐诗最佳，而五言八韵之试帖，名家不选，何也?以其落套故也。诗尚如此，食亦宜然。"当时官场宴客菜单，名号有十六碟、八簋(音guǐ古代盛食物器具，圆口，两耳)、四点心之称，有满汉席之称，有八小吃之称，有十大菜之称，"种种俗名皆恶厨陋习"。
袁枚的生活情趣
袁枚是个重视生活情趣的人，他爱金陵灵秀之气，在他任江宁县令时，在江宁小仓山下以三百金购得随园。随园旧为织造园(或为曹雪芹笔下的大观园)，当时"园倾且颓，……百卉芜谢，春风不能花。"荒废已久，袁枚购得后，加以整治，由于是"随其丰杀繁瘠，就势取景。"此称为"随园"在《杂兴诗》描写随园景致:"造屋不嫌小，开池不嫌多;屋小不遮山，池多不妨荷。游鱼长一尺，白日跳清波;知我爱荷花，未敢张网罗。"如此诗情画意，令人想往，也难怪袁枚怡然自得，放情声色，不复作出仕之念。随园四面无墙，每逢佳日，游人如织，袁枚亦任其往来，不加管制，更在门联上写道:"放鹤去寻山鸟客，任人来看四时花。"
六十五岁以后，袁枚开始喜欢上了游山玩水，游遍名山大川，浙江的天台、雁荡、四明、雪窦等山，安徽游过黄山，江西庐山，广东、广西、湖南、福建等地，喜爱品茶的他自然也会尝遍各地名茶，并且将它一一记载下来。他描写常州阳羡茶:"茶深碧色，形如雀舌，又如巨米，味较龙井略浓"。提到洞庭君山茶，他说:"色味与龙井相同，叶微宽而绿过之，采掇最少。"此外如六安银针、梅片、毛尖、安化茶等，也都有所评述。
此外还写下许多茶诗，如《试茶》诗:"闽人种茶如种田，郄车而载盈万千;我来竟入茶世界，意颇狎视心逌然……。"描写福建人普遍种茶的情形，置身其中，仿佛进入茶世界。《湖上杂事诗》:"烟霞石屋两平章，渡水穿花趁夕阳;万片绿云春一点，布裙红出采茶娘。"描写身着红布裙的采茶姑娘在"万片绿云"的茶海中采茶，分外醒目。又《渔梁道上作》:"远山耸翠近山低，流水前溪接后溪;每到此间闲立久，采茶人散夕阳西。"可知他旅游时，除了欣赏群山万壑、山涧溪流的美景之际，亦不忘留意当地的"茶叶文化"，可看出他对茶的钟爱程度。
袁枚70岁那年，游览了武夷山，对武夷茶产生了特别的兴趣。他先前对武夷茶的印象是"茶味浓苦，有如喝药"，因此他向来不喜欢武夷茶。1786夷山，来到曼亭峰天游寺等地后，却让他对武夷茶的印象完全改观。他在《随园食单·茶酒单》记载了当时的情形:"僧道争以茶献，杯小如胡桃，壶小如香橼，每斟无一两，上口不忍遽咽，先嗅其香，再试其味，徐徐咀嚼而体贴之，果然清芬扑鼻，舌有余甘。一杯以后，再试一二杯，释躁平矜，怡情悦性。始觉龙井虽清，而味薄矣;阳羡虽佳，而韵逊矣。颇有玉与水晶，品格不同之故。故武夷享天下盛名，真乃不忝，且可以瀹至三次，而其味犹未尽。"这位茶叶专家从所用的茶壶、茶具到饮茶的步骤、感觉与武夷茶的特色均做了详细而生动的描写，一杯好茶的确能涤净尘虑，抚平烦躁。
袁枚认为，除了有好茶必须收藏得法才能保存长久，而要泡出一壶好茶，除了要有好的泉水之外，对于火候的控制亦是一门极重要的学问。对此他也有一段精彩的描叙:"欲治好茶，先藏好水，水求中泠惠泉，人家中何能置驿而办。然天泉水、雪水力能藏之，水新则味辣，陈则味甘。尝尽天下之茶，以武夷山顶所生，冲开白色者为第一。然入贡尚不能多，况民间乎!"他以为要泡出好茶，需先有好水，在此他再度推崇武夷山所产的茶为天下第一。
接着他继续提到收藏茶叶的方法:"其次，莫如龙井，清明前者号莲心，太觉味淡，以多用为妙。雨前做好一旗一枪，绿如碧玉。收法须用小纸包，每包四两放石灰坛中，过十日则换古灰，上用纸盖扎住，否则气出而色味全变矣。"可说是研究得相当深入，至于烹煮的方法，他也有独到的妙法:"时用武火，用穿心罐一滚便泡，滚久则水味变矣!停滚再泡则叶浮矣。一泡便饮，用盖掩之则味又变矣。此中消息，间不容发也，山西裴中丞尝谓人曰:"余昨日过随园，才吃一杯好茶，呜呼!"
袁枚不愿在官场上争逐名利，遂能依自己的方式生活，无羁无绊，优游自在，故而能活到八十二岁高寿。有意思的是，虽然自身不愿涉及官场，但是袁枚却有着独到的政治眼光。曾经在和珅和琳兄弟年幼的时候，写过这样一句对两兄弟的评判"擎天兼捧日，兄弟各平分。"后面的事实证明，之后，和珅之后成为乾隆皇帝身边第一红人，和琳则成为著名将领，官至一等公爵。
袁枚在 《随园诗话》 、 《子不语》 、 《续子不语》 中，一再谈及龙阳之美，心向往焉。因为他翰林文人、风流俊雅的身世姿容，投怀送抱者颇多。 《随园轶事》 中载:"先生好男色，如桂官、华官、曹玉田辈，不一而足。而有名金凤者，其最爱也，先生出门必与凤俱。"
袁枚在《子不语》中讲述了一个故事，一对美少年心心相映，出入同行，为了维护贞洁不受某粗鲁的第三者的玷污，合力将之杀死并因此伏法被诛。袁枚写道:"二少年者，平时恂恂，文理通顺，邑人怜之，为立庙，每祀必供杏花一枝，号双花庙。"这枝风姿绰约的杏花，几乎伴随了袁枚一生。直到年过花甲，他还收了年轻美好的刘霞裳为弟子，每次出游登山，必与同行，所谓"从游朝腊屐，共寝夜连床。寒暑三年共，文章一路商"。对于他人的质疑、腹诽，袁枚不以为意。
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